Selbständige Instruktoren-Lehrer

Ana / Alan / Alev / Carlotta / Caroline / Christian / Frieda / Gloria / Joanna / Katja / Laura B / Laura P / Lisa S / Lorena / Naida / Pia T / Sabrina / Sugumar / Thanos K

Alan

The practice of Yoga starts with the breath.

The yoga practice has changed my life since 2008, not by the flexibility and the strenght that it gave me, but by the changes that made into my mind and the perspective of my own life.
Studying deeply and getting the first 200HRS TT Vinyasa Krama more than 13 Years ago started the journey. Loving the physical practice and loving yet more the philosophy I decided to do the second TT 300HRS Vinyasa-Anusara, that guide me to find two different focuses from the Yoga practice, the philosophy from the Yoga Classic and the Tantra from the roots of  shivaita Cachemira as well as the biomechanics of the Asanas that this two forms help to create my classes to get deep into the mind and the body that can be adapted to any kind of practice

Gloria

Gloria ist Vinyasa Yoga Lehrerin und unterstützt das Stephan Suh Yoga Team seit 2021. Ihre Yoga Lehrer Ausbildung hat sie bei Stephan Suh im Jahre 2020 begonnen und erfolgreich absolviert.

Ihre einfühlsame und empathisch Art bringt sie in ihren Yoga Unterricht und besticht durch kreative Flows.

Vinyasa Yoga

Alev

“Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.”
BKS Iyengar

Auf der Suche nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit im stressigen Alltag habe ich meinen Weg zum Yoga gefunden – und darin eine ganz neue Welt für mich entdeckt. Besonders liebe ich Vinyasa, Ashtanga und Meditation. Als frisch gebackene Yogalehrerin möchte ich nun diese Welt mit euch teilen, so dass sich jeder auf der eigenen Matte und in der eigenen Yoga Praxis wohl fühlt. Meine Flows sind kraftvoll und dynamisch, und dennoch begleitet von einem Gefühl der Entspannung. Besonders freue ich mich über Einsteiger, die sich mit Yoga gemeinsam eine innere Entdeckungsreise begeben  wollen.

Sabrina

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self – Bhagavad Gita

Anfangs war Yoga für mich ein Ausgleich zum Beruf/Alltag. Mein Interesse wurde durch meine indischen Wurzeln immer wieder bestärkt. Heute ist Yoga ein fester Bestandteil meines Tages und es bereitet mir viel Freude meine Leidenschaft mit anderen zu teilen.

Meine Flows sind kraftvoll, dynamisch und ich gebe gerne Impulse für die Selbstreflexion.

Studio 1

Frieda

Aus Neugier habe ich vor einigen Jahren Yoga für mich entdeckt. Zu Beginn war es mein bewusster Ausgleich zu Adrenalin geladenen Sportarten und einem aktiven Lebensstil: Skifahren in den verschiedensten Ländern der Welt, Kite Surfen, Boxen, Triathlon – das Bedürfnis nach einem Ausgleich dazu für Körper und Geist hat mich mit immer mehr Interesse zum Yoga geführt.

Über die Jahre durfte ich lernen, dass es so viele unterschiedliche, inspirierende und wunderbare Interpretationen von Yoga gibt.

Yoga ganz individuell zu praktizieren, so individuell wie jeder Mensch, ist für mich das einzigartige und besondere am Yoga.
Durch die intensive Zeit der Ausbildung zur Yoga Lehrerin, die ich 2020 kurz nach der Geburt meines ersten Kindes begann, habe ich vor allem noch mehr Spaß am Yoga entwickelt. Außerdem habe ich meine eigene, ganz persönliche und undogmatische Auffassung von Yoga entdeckt und bin seitdem eine umso mehr begeisterte Schülerin.
Ich freue mich, mit dir in meinen Stunden den Spaß am Yoga zu teilen!

Naida

Als Naida vor einigen Jahren mit Yoga in Kontakt kam, war sie sofort fasziniert von den positiven Auswirkungen, die diese Praxis auf ihren Körper und Geist hatte.
Es war nicht nur eine Form der körperlichen Betätigung, sondern eine ganzheitliche Erfahrung, die sie auf allen Ebenen ansprach.

Je tiefer sie in ihre Yogapraxis eintauchte, desto stärker wurde der Wunsch in ihr, diese Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen zu teilen.Sie entschied sich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Stephan Suh zu absolvieren. Sie unterrichtet nun seit April 2023 als Yogalehrerin. Ihre Yogastunden zeichnen sich durch einen Vinyasa-Stil aus. Sie nutzt dabei ihre künstlerische und intuitive Seite, um verschiedene Variationen und Sequenzen zu entwickeln. Diese kreativen Elemente bringen Abwechslung und sorgen dafür, dass sich ihre Schüler/innen in ihren Stunden immer wieder auf neue Erfahrungen einlassen können.

Studio 2

Katja

Yoga begleitet mich schon seit über 15 Jahren und hat mir in vielen Bereichen meines Lebens sehr weiter geholfen. Ich fand darin ein sehr hilfreiches Mittel gegen meine Rückenschmerzen und bin viel achtsamer und zufriedener geworden.

An Yoga mag ich auch sehr den Community Gedanken. Durch den Austausch vor und nach der Stunde können ganz wunderbare Begegnungen entstehen.
Mir ist es wichtig, dass die Teilnehmer in meiner Yoga Stunde ohne Leistungsdruck durch kraftvolle Übungen und Entspannungsphasen einen Ausgleich finden können.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich freu mich wenn jeder in der Stunde auf seine Kosten kommt.

Studio 1

Lorena

Lorena ist Vinyasa Yoga Lehrerin und unterrichtet seit 2023 im Yoga Studio von Stephan Suh. Ihre Ausbildung hat sie 2022 bei Stephan Suh begonnen und erfolgreich absolviert.

„Vivi con creatività e con il sorriso“
Kreativität und Lächeln sind zwei essenzielle Säulen meiner Yoga Praxis.

Nach 15 Jahren intensivem Ballettunterricht und einigen kraftvollen Sportarten sehnte sich mein Körper nach einer weicheren und dennoch fordernden Praxis, welche für Balance im eigenen Körper und im Leben stehen sollte. So begann ich nach meinem Abitur mit dem Praktizieren von Vinyasa Yoga. Heute ist es für mich der ideale Ausgleich zum Berufsalltag und erdet mich mehr als jeder andere Bewegungssport.
In Kombination mit Meditation und Manifestation ist meine Vinyasa Yoga Stunde die ideale Basis für Anfänger oder fortgeschrittene Level, um Körper und Geist zu verbinden.
Ich freue mich darauf mit euch zu flowen und dynamisch in den Sonntag zu starten.

Studio 2

Laura P

Der Wunsch nach mehr Beweglichkeit und die Faszination für anspruchsvolle Übungen, wie z.B. den Handstand, den Spagat und andere anspruchsvolle Asanas haben mich zum Yoga geführt.

Doch dort habe ich zu schätzen gelernt, dass Yoga viel mehr als nur die körperliche Praxis ist und mir hilft, zurück ins Hier und Jetzt zu kommen.

Durch kontinuierliche Praxis habe ich gelernt, dass man alles schaffen kann, wenn man genügend Energie investiert – nicht nur körperlich. Dieses Gefühl möchte ich in meinen Kursen weitergeben.

Studio 1

Sugumar

Hallo, mein Name ist Sugumar und ich praktiziere mit euch den indischen Yogastil Ashtanga aber auch das moderne Vinyasa Yoga.

Ich selbst stamme aus Indien und lebe seit 2021 in Deutschland und habe jetzt in Frankfurt mein neues Zuhause gefunden. In meinem Heimatort Mahabalipuram im Süden Indiens bin ich geprägt von der indischen Tradition durch meinen Onkel mit Yoga in Kontakt getreten. Dort habe ich Ashtanga-Yoga nach dem traditionellen indischen Yogasystem von Sri K. Patthabi Jois erlernt und später auch gelehrt. Meine Praxis und meine Passion für Yoga möchte ich nun mit euch teilen! Neben Asanas (Körperhaltungen) üben wir gemeinsam Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Bewegung, Atmung und Geist in Einklang zu bringen.

Die Ashtanga-Yoga-Praxis ist von intensiven Asanas geprägt, die Kraft und Ausdauer fordern und fördern. Ganz im Einklang mit Körpergeist und Seele werden wir also gemeinsam ins Schwitzen geraten! Der Fokus liegt auf Atem und Energie. Nach dem klassischen Yogasystem von Sri K. Patthabi Jois wird Ashtanga Yoga in insgesamt sechs Serien praktiziert, die eine fest vorgegebene Reihenfolge von Asanas beinhalten. Aufgrund des hohen Schwierigkeitsgrads konzentrieren sich meine Yogastunden auf Serie 1, teilweise auch auf Serie 2.

Der Yogakurs wird auf Englisch und teilweise Deutsch gehalten.

Studio 2

Caroline

Caroline hat ihre Yogalehrerausbildung bei Stephan Suh absolviert. Sie praktiziert seit über 20 Jahren mit großer Leidenschaft Yoga.

In ihren Stunden nimmt sie ihre Schüler:innen mit auf Entdeckungsreisen. Sie verbindet sowohl fließende als auch erdende Asanas und legt dabei den Fokus ihrer Praxis auf eine präzise Ausrichtung.

Studio 1

Lisa S

“Yoga does not change the way we see things, it transforms the person who sees.” B.K.S. Iyengar

Sportlich habe ich viel ausprobiert von Leichtathletik über Basketball hin zu Taekwondo. Während die körperliche Anstrengung gut tat, waren diese Sportarten oft auch für den Geist anstrengend, da die Leistung im Vordergrund stand.

Daher hat mich die Vinyasa-Yogapraxis sofort in ihren Bann gezogen, da einerseits der Körper kraftvoller und flexibler wird und sich gleichzeitig auch mein Geist beruhigt. Durch die Ruhe im Geist entdecke ich jeden Tag kleine wundervolle Momente.

Dieses Mind-Set fließt auch in meine Yoga-Stunden mit ein, um alle Yogis zu unterstützen, den Moment im Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

Die Yogalehrerausbildung bei Stephan Suh
habe ich 2024 abgeschlossen und freue mich auf euch in meinen Vinyasa-Stunden.

Laura B

“Live as if you were about to die tomorrow. Learn as if you were to live forever” Mahatma Gandhi

Die Neugier und die Lust etwas Neues zu lernen hat mich zum Yoga gebracht. Jede Yogastunde inspiriert mich aufs Neue. Man lernt immer etwas Neues für seine Yogapraxis oder über sich selbst. Auch die unterschiedlichen Stile der Yogalehrer faszinieren mich. Wenn ich auf Reisen bin hat Yoga daher auch immer einen festen Stellenwert.

Meine Yogaausbildung habe ich 2023 bei Stephan begonnen und abgeschlossen.

Ich freue mich auf Euch

Studio 1

Ana

Originally from sun-kissed Indonesia, Ana has traversed the globe since her teenage years, forging a spirit that’s as adaptable as the yoga poses she expertly guides her students through – always warm, open-hearted, and ready for life’s vibrant adventures.

Her profound yoga journey began in India with a 200-hour RYT training. Now, with an impressive 600 hours of teacher training under her belt, she is unwavering in her commitment to share the profound essence of yoga. Through her expert guidance, students discover the graceful art of movement, the tranquil realms of meditation, and the awakening of their energy senses.

With over 12 years of dedicated teaching experience, yoga isn’t merely a collection of styles to her – it’s a holistic way of life, a philosophy she embodies, and a path she warmly invites all to journey alongside her.

Studio 2

Pia T

Bewegung und Sport gehören zu meinem Leben seit ich denken kann. Der Leistungs- und Wettbewerbsgedanke spielte dabei immer eine große Rolle, mein Körper war Mittel zum Zweck. Selbst meine ersten Yogaerfahrungen waren mit dem Leistungsgedanken verbunden, aber irgendwann hat es „klick“ gemacht.

Yoga bedeutet für mich, auf der Matte ganz bei mir zu bleiben, Grenzen auszutesten, zu verschieben, aber auch zu akzeptieren. Dieses Gefühl der Verbundenheit von Körper und Geist möchte ich dir in meinen Stunden weitergeben.
Mein Yogateachertraining bei Stephan habe ich 2024 erfolgreich abgeschlossen.

Let’s flow and breath and feel and have fun!

Studio 2

Dienstag 17:15 Uhr Hatha Yoga
Mittwoch 17:15 Uhr Vinyasa Yoga

Joanna

Joanna hat 2020 ihre Leidenschaft für Yoga entdeckt, als sie bei Yoga by Stephan Suh praktizierte. Seitdem übt sie Yoga mit großer Hingabe, Ambitionen und Zielstrebigkeit aus. Ihre Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin für Vinyasa und Hatha Yoga hat sie auf Bali absolviert.

Für Joanna ist Yoga nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein umfassender Lebensstil, der sie in ihrem täglichen Leben begleitet. Ihre Stunden sind geprägt von einer positiven Energie und einem Lächeln, das ihre Teilnehmer durch selbst die anspruchsvollsten Asanas trägt.

Sie motiviert ihre Schüler, das volle Potenzial ihres Körpers und ihrer inneren Stärke zu entdecken. Durch ihre inspirierende Art ermutigt sie sie, ihre Komfortzone zu verlassen und über sich hinauszuwachsen.

Studio 1

Christian

„Loslassen ist ein Weg der zur Veränderung führt.“

Auf meinem Weg hat mich Yoga durch Zufall gefunden. Ich erinnere mich noch gut, wie ich in meinen ersten Yogastunden loslassen konnte und neue Energie in mir spürte. Ich bin davon überzeugt, dass jeder sein „Yoga“ finden kann und auf seinem Weg loslassen kann und so Veränderung erfährt. Wieder durch Zufall führte mein Weg mich 2019 dann zu Stephan Suh Yoga. Insbesondere die undogmatische Art von Stephan, welche jedem auf seine Weise die Möglichkeit gibt über sich selbst herauszuwachsen und sich gleichzeitig zu erden, hat mich von Anfang an begeistert. Bei Stephan habe ich 2020/2021 mein Teachertraining erfolgreich absolviert. Seitdem unterrichte ich mit großer Freude. Meine Stunden verbinden sowohl fließende, kräftigende Vinyasa Elemente, als auch erdende  Asanas des Hatha Yogas, so dass jeder auf seinem Weg praktizieren kann und zur Losgelassenheit kommt.

Vinyasa Gentle Flow

Studio 2

Carlotta

„In der Bewegung des Körpers liegt die Stille des Geistes.“

Durch Yoga habe ich eine Möglichkeit gefunden, mich vollkommen auf mich und meinen Körper zu fokussieren. Im Vinyasa Yoga liegt für mich der Schlüssel zu tiefer Konzentration und der Integration bewusster Atmung und Bewegung, die mir dabei helfen, zu einem klaren und ruhigen Geist zu gelangen. Mir ist wichtig, dass meine Stunden sowohl Herausforderung als auch Entspannung bieten. Meinen Schüler*innen möchte ich dabei eine liebevolle und akzeptierende Haltung gegenüber des eigenen Körpers lehren. Jeder soll sich willkommen und wertgeschätzt fühlen und das Yoga praktizieren, was zu seinem eigenen Körper passt. Mein 550 UE Training habe ich hier in Frankfurt absolviert und unterrichte und praktiziere seither mit Leidenschaft eine Mischung aus Vinyasa-, Anusara- und Hatha-Yoga.

Studio 1

Thanos K

Infolge meiner geistigen und körperlichen Dysbalancen habe ich mich 2018 beschlossen, zum ersten Mal auf die Yogamatte zu kommen. Diese Begegnung kann ich nicht als zufällig bezeichnen, zumal seitdem Yoga untrennbares Teil meines Lebens geworden ist und mir geholfen hat, meine physischen und psychischen Schmerzen zu lindern.

Im April 2021 absolvierte ich die AYA-zertifizierte 200h Hatha/Vinyasa Yogalehrerausbildung bei Turiya Yoga in Frankfurt und seitdem unterrichte ich Yoga in Frankfurt.
Mein Unterricht lässt sich als dynamische Mischung der Grundelemente Kraft, Ausdauer, Konzentration, Koordination und Entspannung bezeichnen. Mein Ziel ist meinen Kursteilnehmern die wiederbelebende Kraft vom Yoga zu vermitteln und ein ähnliches Wendeerlebnis wie meins zu ermöglichen; Körper und Geist im Einklang, Achtsam- und Wachsamkeit.

अथ योगानुशासनम् Yoga ist Jetzt (Yogasutra von Patanjali; Kapitel 1, Vers 1)