Bitte melden Sie sich für die Kurse per E-Mail oder WhatsApp an.
Level 1-2 = für Beginner und Mittelstufe Level 1-3 = für alle Levels geeignet Level 2-3 = Mittelstufe bis Fortgeschritte
Hinweis: Bitte bringen Sie ein Handtuch zum Kurs mit und kommen mindestens 10 min. (jedoch nicht früher als 15 min.) vor Beginn des Kurses.
Yoga Angebote im Studio Frankfurt:
Hatha Yoga
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Entspannung suchen und Lockerung der Muskeln und Gelenke. Meditation und Atemübungen werden neben dem Sonnengruß geübt. Mit einer Entspannung zum Schluss der Stunde wird dieser ruhige Yogastil abgerundet.
Hatha Yoga Flow
Dieser Kurs kombiniert fließende Übungen in Verbindung mit angenehmen und weichen Übungen. Sonnengrüße, Standübungen, Rotationen und Bodenübungen werden hier praktiziert. Schritt für Schritt übt man alle Basics, sodass man leicht ins Schwitzen gerät, aber auch einen wunderbaren Entspannungseffekt erfährt.
Athl. Yoga
Bei diesem Kursformat wird man richtig aktiviert. Die Muskeln bekommen richtig etwas zutun und man erlangt eine gut geshapete Figur. Der Körper wird ganzheitlich gefordert und in dem letztem Drittel der Stunde wird zum Ausklang noch gedehnt, um die beanspruchte Muskulatur zu entspannen.
Vinyasa Yoga
Ein dynamischer Kurs, der Sie vor Herausforderungen stellt. Nach einer Einstimmung werden die Muskeln und Sehnen gelockert und ein angenehmer und auch zeitweise intensiver Vinyasa Flow praktiziert. Der sogenannte Sonnengruß wird mit verschiedenen Asasnas ausgeführt. Kraft, Beweglichkeit und Standfestigkeit werden verbessert, sowie auch eine stabile Körpermitte. Zum Schluss gibt es noch eine Entspannung, die Sie regenerieren lässt, um wieder energiereich Ihren Alltag zu meistern.