Liebe Yogini, lieber Yogi!
Wir freuen uns Dich das erste mal im kuschligem Studio begrüßen zu dürfen.
Damit alles reibungslos klappt, siehe Dir gerne kurz die Beschreibung zu „First Steps“ an.
Anmeldung und Equipment
Du brauchst Dich zu Deiner Yogastunde nicht anmelden. Wir freuen uns wenn Du vorbeikommst. Es wäre aus hygienischen Gründen schön wenn du Dein eigenes Handtuch mitbringen würdest, da die Stunden auch unter anderem schweißtreibend werden können. Yogamatten, andere Hilfsmittel und Decken findest Du bei uns im Studio.
Wenn Du über eine App (Eversports, Urban Sports Club, My Fitness Card, oder Qualitrain) kommst, checke Dich bitte vor der Stunde ein, da der Eincheckvorgang nach der Sunde verstrichen ist.
Komme ein paar Minuten früher
Komme 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde – jedoch nicht früher als 15 Minuten, da andere Kurse laufen und diese durch das Klingeln gestört werden könnten. So hast Du genug Zeit Dich umzuziehen, die Matte auszurollen und Deine Hilfsmittel auszusuchen und kannst vor der Stunde auf Deiner Matte etwas zur Ruhe kommen.
Schuhfreie Zone
Im Studio laufen wir barfuß und berühren in unserer Yogapraxis vielleicht auch mit anderen Körperteilen den Boden. Ziehe bitte Deine Schuhe vor dem Studio aus, dort steht Abends ein Regal in dem Du sie verstauen kannst. Falls Du Dein Schuhwerk im Studioschrank sichern möchtest, nehme sie einfach mit und stelle sie im Schuhschrank innen rein.
Tagsüber müssen wir die Schränke wegen dem Alltagsbetrieb der Nachbarn reinholen. Du kannst dann deine Schuhe im Studio Schuhschrank verstauen.
Innere Ruhe durch äußere Ordnung
Im Umkleidebereich gibt es Fächer in denen Du Deine Jacke, Tasche, Rucksack und andere Kleidung verstauen kannst. Bitte verstaue auch Deine Brille, Schlüssel und Dein ausgeschaltetes Handy. So kann der Yogalehrer auf nichts drauftreten, wenn er Dir in der Yogaposition Hilfestellung gibt. Die äußere Ordnung lässt Dich auch innerlich zur Ruhe kommen.
Getränke im Yogastudio
Wir laden Dich gerne zu einem Kraäutertee oder gefiltertem Wasser mit Frucht oder ohne, vor und nach der Yogastunde ein.
Reinheit
Nach Deiner Yogastunde freut sich Deine Matte über eine Reinigung mit dem bereitstehenden Spray und Tüchern. Bitte Rolle die Matte mit der glatten Seite nach außen in den Mattenschrank ein.
Namasté,
Stephan Suh & Team
