Gezielt ausgeführte Adjustments bereichern Deine Yogastunden um ein Vielfaches. Sie lassen eine tiefere Verbindung zwischen Lehrer und Schüler entstehen.
Der Schüler erhält dadurch ein tiefgehendes Gefühl für die Yogaposition. Er erfährt in welche Richtung es geht, darf sich weiter öffnen, Gewicht abgeben und er wird gehalten.
Sicherheit, Kenntnisse der verschiedenen Level und Erfahrung sind eine wichtige Voraussetzung für die perfekten Adjustments.
Der Schüler soll eine Veränderung, Erweiterung und und Entwicklung zum Positiven in der Yogaposition spüren, darf aber keinesfalls in seiner Yogapraxis gestört oder durch zu intensive Adjustments sogar verletzt werden.
Das setzt den richtigen Blick für jeden einzelnen Schüler voraus, um ihm so durch deine Hilfestellungen neue Impulse für seine Yogapraxis zu geben.
- Wie „feste greife ich zu”?
- Welche Unterschiede gibt es in einzelnen Adjustments?
- Wie werde ich zu einer Einheit mit meinem Schüler?
- Wie unterstütze ich meinen Schüler? Wie bekomme ich ein gutes Gefühl beim Adjusten?
- Wie fühlt sich mein Schüler wohl, sicher und nicht gestört?
- Wie schaffe ich eine Atmosphäre des Vertrauens und der Tiefe?
Diese und viele anderen Fragen werden dir in dieser Ausbildung beantwortet. Die Ausbildung ist sehr praxisorientiert, so dass du die einzelnen Handgriffe häufig üben, erfahren und vertiefen kannst. Durch direktes Feedback deiner Mitschüler kannst du diese sofort gezielt korrigieren oder verfeinern. Je mehr unterschiedliche Menschen du anfasst, umso eher gelingt dir das.
Auch wenn Du kein Yoga unterrichtest, aber über Yogaerfahrung verfügst und großes Interesse daran hast Deine Yogapraxis zu vertiefen, unterstützt dich diese Ausbildung dabei.
Lerninhalte dieser Ausbildung:
- Ausrichtung und Alignment der Yogapositionen
- Taktile und verbale Anleitung der Yogapositionen Grundlagen von Hands on Adjustments
- Intention der Hilfestellung, wann und mit welchen Zweck Passive und aktive Adjustments
- Die richtige Atmung beim Adjusten
- Qualität, Ausführung und Intensität der Berührung
- Wie erkenne ich die Grenzen ohne diese zu überschreiten Erkennen der Vielfalt der Bedürfnisse der Schüler
- Adjustments in gehaltenen Positionen
- Adjustments im Vinyasa Flow
Voraussetzung:
- 200h Stundenausbildung oder Yogaerfahrung und großes Interesse die Praxis zu vertiefen.
Termine Frankfurt:
- 18.-19.07.2020 (1)
- 15.-16.08.2020 (2)
Lehrgangsgebühr:
Kosten 620,- Euro
Ausbilder:
Stephanie Luding