Personal Coaching

Als Ihr Personal Coach biete ich Ihnen ein individuelles auf Sie abgestimmtes Trainings- und Betreuungsprogramm.

Die gemeinsam formulierte Trainingsform und meine motivierende Art werden Sie zu Ihrem Ziel führen!
Können Sie sich vorstellen, dass Personal Coaching DAS effektivste Training der Welt ist?

Nutzen Sie die Vorteile einer 1:1 Betreuung und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch!

Ihr Stephan Suh

 

 

 

 

1. Was Sie erwartet:

  • Immer mehr Menschen erkennen die Notwendigkeit eines Ausgleichs durch optimale körperliche Konstitution.
  • PERSONAL COACHING ist das Stichwort. Es beinhaltet Fitness- und Rehabilitationstraining, Entspannung, Massage und Ernährungsberatung.
  • Das Allroundpaket für eine gesunde Zukunft. Ihr Training wird stets optimal und professionell kontrolliert.
  • Effizienz, Individualität und Flexibilität finden sich im PERSONAL TRAINING besonders ausgeprägt und schlagen sich in raschen Erfolgen nieder.

 

 

2. Personal Coaching

Anhand neuster Untersuchungen konnte festgestellt werden, dass 85% der Manager über vegetative Beschwerden - verursacht durch Stress - klagen. Manager, so das Ergebnis einer Langzeitstudie von Medizinern aus Karlsruhe, gehören zu den Berufsgruppen mit hohem gesundheitlichem Risiko. Ihre Belastungen im Berufsalltag haben dramatisch zugenommen, der Stress ist erheblich gestiegen. Bewegungsmangel zehrt an ihrem Körper und die unausgewogene Ernährung macht sie krank. Somit wächst eine innerliche Bedrohung, die oft wegen Unwissenheit oder Ignoranz die eigene Karriere und womöglich auch ihre ganze Gesundheit in Gefahr bringen kann.

 


Folgeerscheinungen dieser permanenten Belastungen sind u.a.:

  • Vegetative Beschwerden (Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Herzstolpern)
  • Erhöhte Cholesterinwerte
  • Übergewicht
  • Rückenschmerzen
  • Gesteigertes Infarkt- und Krebsrisiko
  • Erhöhter Blutdruck

 

Um diesen Gefahren vorzubeugen, bedarf es nicht etwa großer Programme. Mittels eines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes (Bewegung für Herz, Kreislauf und Rücken und bewußte Ernährung) kann man diesen Belastungen vorbeugend entgegenwirken. Menschen mit erhöhter Belastung im beruflichen und privaten Alltag müssen heutzutage absolut diszipliniert mit ihrem Körper umgehen. Integrieren Sie dieses Gesundheitskonzept mittels Personal Training auch in Ihren knappen Terminkalender.


Stephan ist Mitglied im größten Personal Training Forum:


www.personalfitness.de